養生之道 歡迎來到讓人們忘記死亡的島...

歡迎來到讓人們忘記死亡的島嶼(一)

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【新三才首發】在希臘的伊卡里亞(Ikaria)島上,人們活到100歲的可能性更高了,肺癌等疾病神秘地消失了。

1976年的一天,佛羅里達州博因頓海灘的Stamatis Moraitis感到呼吸急促,爬樓梯變得困難,他不得不中午就下班離開了。看完他的X光片後,他的醫生得出結論,Moraitis患有肺癌。他回憶說,另外九名醫生也確認了診斷。他們告訴他還有九個月可以存活。他那年是在他的60年代中期。莫拉蒂斯(Moraitis)是一位在1943年抵達美國的希臘退伍軍人,他曾考慮留下並尋求積極治療。這樣,他和他的妻子艾爾皮尼基(Elpiniki)也許可以更接近他們的成年子女們。但是他決定返回自己的故鄉伊卡里亞(Ikaria),在那裡可以和祖先一起葬在一座俯瞰愛琴海的墓地中。他和Elpiniki與年邁的父母搬進了伊卡里亞(Ikaria)北側兩英畝的階梯式葡萄園中粉刷過的小房子。

起初,Moraitis在床上度過了一天。在周日的早晨,他蹣跚地從山上爬到一個小小的希臘東正教教堂,他的祖父曾在該教堂擔任祭司。當他的兒時朋友們每天下午開始露面時,他們會聊幾個小時,這種活動總是會有一瓶或兩瓶當地生產的葡萄酒助興。他想:要死我也要快樂的死。

在隨後的幾個月中,Moraitis開始變得更堅強。有一天,他在果園裡種了一些蔬菜。他沒想過要為了收穫而生活,但他喜歡在陽光下呼吸海洋的空氣。

六個月來了又去。他沒有死。放鬆自己進入島上的規律活動後,他會睡到開心才醒,在葡萄園工作到中午,吃了午飯,然後又睡了很長時間。晚上,他經常走到當地的小酒館,午夜過後在那兒玩多米諾骨牌。他的健康狀況持續改善。他在父母的家中增添了幾個房間,以便他的孩子可以來探親。他開闢了葡萄園,並且每年可以生產400加侖的葡萄酒。

十多年來,我一直在組織一項關於讓人們能最長壽的地方的研究。2008年,我的同事,比利時人口統計學家Michel Poulain博士和意大利薩薩里大學的研究員Gianni Pes博士(醫學博士),我們開始調查Ikaria。該島佔地九十九平方英里,是近10,000名希臘人的家,距土耳其西海岸約30英里。我們得出的結論是,伊卡里亞(Ikaria)人比美國人高出兩倍半的機會可以活到90歲。特別是Ikarian男人,活到90歲的機會是美國人的將近4倍。在死於癌症和心血管疾病之前,伊卡里亞人的壽命還可多活八到十年,他們的抑鬱症也減輕了,癡呆症的發病率也降低到只有四分之一。

(未完待續…)

(編譯:雪麗)

(責任編輯:姜啟明)

(文章來源:新三才首發)

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