感悟健康 男人身體六個部位很脆弱

男人身體六個部位很脆弱

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即使是錚錚硬漢,其實也有他的“軟肋”。想要身體健康,男人們需要小心呵護以下六處。

一、胃

不少男性喜歡抽煙喝酒,還喜歡在餐桌上狼吞虎咽或暴飲暴食,因此,男人胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。

二、皮膚

相當多的男性不注意防晒,更不注意進行皮膚癌的篩查。因此,男性死於黑素瘤的可能性是女性的2倍。

三、心臟

男性工作通常比女性緊張,所要承受的壓力也更大,因此,男性患心肌梗塞而入院治療的比例是女性的7~10倍。要預防心臟疾患,除戒煙和節制飲酒外,還要保持正常體重和學會減壓。

四、前列腺

調查顯示,50歲以上的男性有60%患有前列腺疾病。預防該病,一要避免長期壓迫前列腺,二要節制性事,三要少吃辛辣食物。

五、肝臟

男性普遍社交頻繁,更容易感染肝炎病毒。

此外,他們大多喝酒,而肝臟每日最多只能分解、轉化60~80克酒精,超過此量就會對肝臟造成損傷。

六、直腸

男性進食脂肪與蛋白質類食物比女性多,而攝入過多脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此,為防止患直腸方面的疾病,餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜、水果。

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