古諺有云：“寒從腳下起”“人老腳先衰”“樹老根先竭”。經現代科學研究，人體各臟腑組織器官在雙腳上都有相應的反射區域，其生理、病理信息可在相應的反射區內有所反應。
而腳又承載了我們全身的重量，尤其是現代日益增加的都市壓力，人們為生活而忙碌奔波，雙腳更是受累，處於亞健康狀態的身體也需要調整，因而越來越多的身體舒壓美容理論首先強調從腳開始理療放鬆。
足療包括泡足和按摩。將雙腳泡在溫水中，一直是一項用以消除疲勞的古老方法。定期進行足道按摩，有效刺激反射區及經絡穴位，可促進全身循環系統代謝加快，重建身體與心靈的和諧，達到防病、治病及養生保健的深層療效。
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