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冬季養生——冬季快速活膚術

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2007-12-17 作者:张霁月   

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健康與美容

一個人休息不好或精神不振的話,皮膚的狀況就會變得很糟糕,如果不想以倦容示人,建議你趕緊採取快速活膚術,讓皮膚在短時間裡重現光彩。

5分鐘活膚術

熬夜或睡眠不足時,肌膚最是容易顯現浮腫鬆弛,缺乏光澤。怎辦?趕緊喝杯新鮮果汁,用清涼的水洗個臉,快速喚醒肌膚。然後選用具有緊膚效果的保養品,由於這類產品能於肌膚表面形成一層薄膜,能賦予肌膚彈力,達到暫時性緊繃,拯救松垮之效,若與粉底液以一比一比例互相混和,能讓肌膚呈現飽滿緊實的光澤度。

10分鐘活膚術

當臉頰和眼皮浮腫時,不妨先行喝杯含有咖啡因的飲料,加速體內水分的排出,以解決雙頰、眼皮水腫的現象,然後利用冷水洗臉的方式,進行醒膚,其後搭配使用具有保濕性的凝膠面膜,敷個3分鐘的小臉,提升肌膚細胞的含水量,抑或是取含有銀杏、綠茶和維他命E的按摩凝膠到掌心,搓磨數次待其溫熱后,順著肌肉紋理由內向外、從下往上的方向,以畫圈式的按摩手法,提高肌膚的溫度,活絡細胞的代謝循環,旋即能解決給人疲累蒼白的印象了。

30分鐘活膚術

先幫臉蛋作個桑拿,方法為用毛巾包裹冰塊或浸於冰水后,先進行冰敷,待數分鐘后,再搭配以熱蒸氣蒸臉的方式,透過冷熱交替的原理,喚醒肌膚細胞的活力,或在沖澡時,用蓮蓬頭水柱沖打臉龐,以強化內在細胞的運作量,最後再全臉去角質,將臉上的老廢皮屑全都清乾淨,即能將膚色黯淡無光的問題一網打盡。以布膜式面膜進行10~15分鐘的敷面程序,或在含有活絡成分的按摩凝膠內,添加些許檸檬或佛手柑的植物精油或精露,透過微熱的手溫,結合上芳療的療效,進行DIY的護膚保養,也是找回完美氣色的好方法。膚色誨黯時,可採用瑞典式按摩的手法,以螺旋狀的方式,由雙頰內側向外,從下巴往上至頰部,而眉心向上至髮際后,朝太陽穴方向延伸按摩,而浮腫問題,則適合淋巴引流點狀的按壓法,加強水分代謝,但按摩方向,以雙頰內側開始向外延伸至耳後,還要繼續到頸部和鎖骨,其餘部位的按壓方式,則與瑞典式按摩手法的步驟相同。



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最後更新: 週二, 18 十二月 2007 15:31