古谚有云：“寒从脚下起”“人老脚先衰”“树老根先竭”。经现代科学研究，人体各脏腑组织器官在双脚上都有相应的反射区域，其生理、病理信息可在相应的反射区内有所反应。
而脚又承载了我们全身的重量，尤其是现代日益增加的都市压力，人们为生活而忙碌奔波，双脚更是受累，处于亚健康状态的身体也需要调整，因而越来越多的身体舒压美容理论首先强调从脚开始理疗放松。
足疗包括泡足和按摩。将双脚泡在温水中，一直是一项用以消除疲劳的古老方法。定期进行足道按摩，有效刺激反射区及经络穴位，可促进全身循环系统代谢加快，重建身体与心灵的和谐，达到防病、治病及养生保健的深层疗效。
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