养生之道 葡萄干可防止高胆固醇 增强...

葡萄干可防止高胆固醇 增强儿童活力(图)

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吃葡萄好处多多,艳阳夏日中,俨然成为民国健康零食之一。

炎炎夏日放暑假,儿童的活动力也跟着旺盛起来,但是,你知道吗?吃对食物可以增强儿童的活力,以及补充成长所需的营养。根据加拿大多伦多大学最新研究发现,葡萄干具有饱足感,能减少对总热量摄取。国内医师也发现,适量摄取葡萄干,能增加儿童运动活力,适合成长发育幼童食用。

科学家指出,在运动时补充葡萄干的效果与吃其他营养补充的效果一样好。而营养学家则指出,葡萄干含有丰富的钾、铁、纤维,可以防止高胆固醇、预防疾病,而且不含人工添加物,是不错的营养食品。

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