养生之道 四种食物帮助女性远离乳腺癌...

四种食物帮助女性远离乳腺癌

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【新三才讯】现代人由于生活不正常,引发各种癌症。而其中乳腺癌容易让女性身体出现病变,会给女性的形象造成一定损害,所以不少女人都对乳腺癌很惧怕。在此提出几种远离乳腺癌的食物。

绿茶

茶叶是中国人最为独特的饮食元素,也是世界公认的最健康饮料之一。据分析,茶叶中含有300多种化学成分,如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚等,都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

据日本静冈县的调查,发现茶区特别是绿茶产地,癌症的发病率明显比其他地方要低。茶叶中的抗癌成分,主要是儿茶素,在绿茶中约含15%~20%。此外,茶叶中所含的维生素C和维生素E,也具有一定的抗癌效用。

猕猴桃

猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4倍~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

大豆

科学家发现豆子具有独特的抗癌作用。,多吃豆类食物,如豌豆和黄豆,有助于减少乳腺癌的发生。柑橘类水果如橘子、柚子、柳丁等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌患者食用。

芒果

女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

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