养生之道 快樂活的比較久(图)

快樂活的比較久(图)

分享

美國《科學》雜誌在2011年2月4日上有篇文章,題為「快樂使人長壽」(Happy People Live Longer)。文章中說,人們早就在猜測快樂與健康和長壽的關係。現在,美國德州和伊利諾伊州的社會心理學家用多種方法證實了快樂會讓人身體健康,而且長壽。比如,一些綜合數據表明,快樂的人們比不快樂的人們壽命要長14%;一項關於尼姑的研究發現,那些心情愉快的尼姑平均壽命為93.5歲,而那些不愉快的尼姑平均壽命為86.6歲。

這些例子涉及到一個很本質的問題,也就是精神與物質的相互作用。中國五行學說中,就有怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎的看法,也是物質與精神間相互作用的體現。比如,大怒之後,人的身體狀況會急劇下降,我們許多人在日常生活中就碰到過類似的情形,《三國演義》中「三氣周瑜」的故事也充分說明了這一點。大喜或大悲對人的健康也都沒有甚麼好處。《科學》雜誌的這篇文章中提到,男性在失去妻子後的一個月內,死亡率是平時的兩倍;而女性在失去丈夫后,死亡率則是平時的三倍。

古人講恬淡自然、遇事不衝動,也是這個道理。不管待人還是處世,清醒、理智的去對待,效果要比衝動、焦慮、傷心時效果好。

不管是在工作上、還是生活中,我們是希望與樂觀的人相處還是和整天鬱悶的人在一起呢?答案是很明顯的。也就是說,當一個人具備樂觀、積極的心態時,他的這種情緒會給周圍的人帶來快樂、起到正面效果;而且他在幫助別人時,也會讓他人直接受益。這些給別人帶來的這些方便,以後早晚會反饋到他自身,也就是福報。常言道,「積德行善」,也是這個道理。

留下一个答复

Please enter your comment!
Please enter your name here