养生之道 研究:工作压力增大心脏疾患...

研究:工作压力增大心脏疾患风险(图)

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【新三才讯】工作压力大、精神高度紧张而自己又完全处于被动、无法控制,长期处于这种状况的人因心血管疾病致死的风险会增大。

英国科学家对欧洲的13份涉及20万人的研究结果加以分析之后发现,这类增加的风险中23%与“工作过劳”(job strain)有关。  

不过,跟抽烟和不锻炼相比,工作压力对心脏的危害小得多。

这项研究结果发表在医学杂志《柳叶刀》上。

“英国心脏基金会”(British Heart Foundation)表示,关键在于人们如何应对工作过劳带来的精神压力。

应对是关键

“工作过劳”是精神紧张的一种;伦敦大学学院(University College London)学者说,从事任何职业都可能出现“工作过劳”症,但这种病态的精神紧张更常见于从事低技能工作的人群。

比如,医生患“工作过劳”的概率低于工厂的生产流水线工人。

学术界对工作过劳与心脏疾患之间关系的看法曾经有重大分歧。

在最新发表的研究报告中,研究人员分析了13次研究的结果和数据。

在每次研究的一开始,被访对象就自己的工作量是否过大、时间是否充裕、自己有多大作决定的自由等问题做出回答。

根据这些信息,它们被分成“有工作过劳”和“没有工作过劳”这两组,然后跟踪调查7年半。

研究人员认为,消除“工作过劳”因素可以使心脏病发病率降低3.4%,但如果大家都戒烟,这类病例可以减少36%。

他们也指出,工作过劳与生活方式也有关系;即使工作过劳,但自己可以调整控制局面,也同样可以减少患心脏病的风险。

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