惟日孜孜，无敢逸豫。——《尚书·君陈》
孜孜：不倦努力
逸豫：安逸舒适
每天都孜孜不倦努力工作，不敢贪图享受。
夙兴夜寐，洒扫庭内。——《诗经·大雅·抑》
早起晚睡，打扫屋里屋外。
君子食无求饱，居无求安。——《论语·学而》
有道德之人不要求饱足和居处安逸。
饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。——《论语·述而》
吃粗粮，饮清水，弯着胳膊做枕，乐趣自在。
一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。——《论语·雍也》
箪：古代盛饭的圆形竹器
回：颜回，孔子的学生
一竹筐饭，一瓢清水，住在简陋的小巷，别人不能忍受这种穷困，颜回却不改其乐。
饱食终日，无所用心，难矣哉。——《论语·阳货》
整天吃饱了饭，不用一点心思，这是不行的。
士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。——《论语·里仁》
恶衣恶食：破衣粗食
有志于追求真理，而以破衣粗食为耻辱的读书人，是不值得与他谈论真理的。
士无事而食，不可也。——《孟子·滕文公下》
一个人不做事吃白饭，是不行的。
民生在勤，勤则不匮。——《左传·宣公十二年》引古箴言
百姓生活的根基在于勤劳，只要勤劳就不会缺衣少食。
宴安鸩毒，不可怀也。——《左传·闵公元年》载管促语
宴安：舒适安逸
鸩毒：毒药
安逸的生活对人的意志有腐蚀作用。
俭，德之共也；侈，恶之大也。——《左传·庄公二十四年》引古语
共：读“洪”，大
俭朴是一种很好的美德；奢侈是一桩很严重的罪恶。
食鱼无反。——《晏子春秋·内篇杂上十九》
只吃鱼的一面，而留下另一面不吃。指节俭过日子。
劳苦之事则争先，饶乐之事则能让。——《荀子·修身》
饶：富足
吃苦在前，享乐在后。
奢者富不足，俭者贫有余；奢者心常贫，俭者心常富。——《慎子》外篇
奢侈的人拥有财富却嫌不足，俭朴的人虽贫仍能有余。奢侈的人内心贫穷，俭朴的人心灵富足。
一夫不耕，或受之饥；一女不织，或受之寒。——《汉书·食货志》引古语
男子不耕或许会挨饿，女子不织，也许就会受冻。
不勤不俭，无以为人上也。——隋·王通《文中子·关朗》
不勤劳节俭，是不能出人头地的。强调勤俭对于一生成就的重要。
历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。——唐·李商隐《咏史》
历代的经验教训表明：勤俭成功，奢侈必破败。
衣不求华，食不厌蔬。——宋·王安石《长安县太君墓表》
着衣不要求华丽，饮食不厌恶清淡。表示满足于俭朴的生活。
一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。——明·朱柏庐《治家格言》
维：是
一碗粥饭，当想来之不易；半根丝线，常记织得艰难。意指衣食来之不易，不能浪费。
黎明即起，洒扫庭除。——明·朱柏庐《治家格言》
清早起来打扫庭院。
常将有日思无日，莫待无时思有时。——明·冯梦龙《警世通言·桂员外途穷忏悔》
生活富裕不能浪费，否则穷途必悔。
早起三朝当一工，常余一勺成千钟。——清·牛树梅《天谷老人小儿语补》
钟：古代容量单位，一钟六十四斗
三个早晨早起干活能抵一整天，每天省下一勺粮食最终能积蓄成仓。
米千粒，酒一滴；蚕千头，绢一尺。——清·牛树梅《天谷老人小儿语补》
强调所饮所穿来之不易。
修练多从苦处来。——清·袁枚《遣兴》
艰苦的生活能磨练人的意志品德。
木屑竹头，皆为有用之物；牛溲马渤，可备药物之资。——清·程允升《幼学琼林·人事》
牛溲：牛尿，一说车前草，利小便
马渤：阴湿地生的菰类植物，治恶疮
任何看似不起眼的东西都有适当的用途，不能轻易浪费。
