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2024年10月4日 星期五

感悟健康幽情雅趣

情人节要看:牵手有益健康

王季民

2024年2月14日

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牵手不仅是一种表达爱意的姿态,而且具有生理价值。研究表明,这个简单的动作有助于降低血压、减轻疼痛和缓解压力。

王季民

2024年2月14日

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牵手不仅是一种表达爱意的姿态,而且具有生理价值。研究表明,这个简单的动作有助于降低血压、减轻疼痛和缓解压力。

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【新三才编译首发】没有什么比看到情侣牵手漫步更温暖的了。牵手不仅是一种表达爱意的姿态,而且具有生理价值。 《华盛顿邮报》称,研究表明,这个简单的动作有助于降低血压、减轻疼痛和缓解压力。

当人们感到自己受到攻击时,握手可以使大脑的某些部分平静下来,尤其是前额叶皮质,这有助于控制我们的本能并看到理性。美国维吉尼亚大学维吉尼亚情绪神经科学实验室主任、临床心理学家詹姆斯·科恩(James Coan)研究员对牵手的影响进行了多项实验。

在一项实验中,他对16名已婚女性进行了脑部核磁共振扫描,然后对她们进行了电击威胁。大脑扫描显示,当女性与陌生人握手时,可以减轻震惊带来的压力。但当他们与配偶牵手时,压力的减轻更加明显,这表明关系的品质对于牵手的好处很重要。

科恩的研究得出的结论是,人类大脑天生就能够透过关系来帮助解决问题。他发现孤独本身就是一个问题。他称之为社会基线理论。如果无法建立人际关系,大脑就会发现问题难以解决,并且会花费更多的生理和心理努力来解决这些问题。但是,当我们知道我们并不孤单时,正如牵手所传达的那样,我们解决问题的能力就会变得更加容易和放松。

根据不列颠哥伦比亚医学杂志报道,手部高度敏感的皮肤上的触摸压力会刺激压力敏感的帕西尼小体,该小体向迷走神经发送信号。迷走神经将这些讯号传递到下丘脑,从而降低心率和血压,并有助于压力反应的神经管理。

「握手还可以启动催产素的产生,这有助于人们感觉更亲密,彼此之间的联系更加紧密,并减少皮质醇对压力的反应。」亲密关系专家乔治·萨斯(George Szasz)博士说。因此,在情人节及以后,握住所爱之人的手,送出健康的礼物吧。

(编译:王季民)

(责任编辑:姜启明)

(文章来源:新三才编译首发)

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標籤: 幽雅情趣

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